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Miedo: Técnicas para superarlo y convertirlo en tu aliado

Thompson, Geoff

No ficción » Auto ayuda
miedo

Lo ha leído 1 librófilo.

Nota media 6 sobre 10.

Miedo: Técnicas para superarlo y convertirlo en tu aliado 6 de 10 1
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Sinopsis

Ficha creada por diegoalvarezb

Hace veinte siglos, el general Sun Tzu dijo: «Si conoces a tu enemigo y te conoces a ti mismo, no temas luchar en cien batallas.» Conocerse a uno mismo permite entender que el miedo puede ser tanto un amigo como un enemigo: todos lo sentimos y lo necesitamos para mantener viva nuestra especie, aunque puede y debe ser controlado positivamente evitando el sentimiento de pánico que paraliza la mente.

Geoff Thompson ha tenido motivos para tener miedo en muchas ocasiones y explica desde su propia experiencia una serie de técnicas que te ayudarán a hacer frente a cualquier circunstancia que te produzca sentimiento de miedo, bien sea ante cualquier tipo de animales, por un conflicto laboral, por hablar en público, por incertidumbres personales o de pareja, etc.

Su intención es convertir al miedo en tu aliado y conseguir que el conocimiento y el alivio reemplacen al pánico y a la inquietud.

Con esta obra aprenderás a:

• Conocer tus reacciones físicas al miedo y cómo utilizarlas en tu propio provecho.

• Eliminar los sentimientos negativos que te hacen pensar que no lograrás el éxito.

• Aprender métodos basados en el sistema denominado «pirámide del miedo», para vencer tus temores.

• Desarrollar todo tu potencial sin que te frenen las preocupaciones.

«A lo único que hay que tener miedo es al miedo mismo.»
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9788484450870
Gaia
153 páginas
2005

EUR 8,55